做茶这些年，从一开始偶尔喝茶到天天喝茶，习惯了与茶相伴的日子。

我曾以为，所有喝茶的人都能获得喝茶的好处，后来发现，我错啦！

有不少茶友反馈：“喝茶后会胃痛”，更有一些网友在网上留言：“喝茶把身体搞垮了！”

原来，很多人都不知道应该怎么喝茶养生，甚至有些茶友把茶当水饮，天天用保温杯泡茶喝。

长时间的错误喝茶，让他们身体遭到了不可逆的伤害。

因此，有一些茶友谈茶色变，怕喝茶胃痛，怕喝茶后失眠，更怕喝茶后肾虚。

同样是茶，为什么有些人能收获喝茶的好处，而有些人搭上了自己的健康呢？

今天和大家聊聊茶把身体搞垮的3大原因，你看看是不是。

一、寒热不分：胃被“绿茶”冻成了冰窖

茶有寒热之分，如果你没注意这点，随意喝茶，很可能就会出现胃痛、胃胀、胃不适。

茶的茶性真的要区分么？

最保险的喝茶方式是看体质喝茶。

如果你原本就胃寒，此时还过多饮用茶性偏寒的绿茶，像往胃里塞冰块，阳气被耗尽，脾胃自然“罢工”。

久而久之，你的脸色也会变黑。

同理，体质燥热的人喝红茶，宛如火上浇油，会如坐针毡，甚至引起腹泻。

二、阴阳失衡：身体被“冰火”撕成两半

中国工程院刘仲华院士曾说过：“茶具有调节身体阴阳的作用。”

体质虚寒的人，喝多点温和型的茶，体质会被中和，达到阴阳平衡。

反之亦然。

如果我们忽略了身体的阴阳平衡，过度喝某一种茶，便会导致阴阳失衡。

所以，再喜欢一款茶，也不能长期一直喝。

有茶友问：“几种茶一起喝，会不会在体内打架？”

绿茶含有大量的茶碱，长期大量饮用会损伤脾阳。

而熟茶含有大量益生菌，不仅口感醇厚顺滑，还能温暖脾胃，养胃护阳。

经常喝绿茶的人，偶尔喝一点熟茶，反而，能缓解绿茶给脾胃带来的损伤。

再者，茶与茶之间的区别，在于它们的内含物质含量不同，对身体的保健效果不同，而非敌对关系，不能共存。

三、毫无节制：过量喝茶腐蚀牙釉质

时至今日，仍有人问：“能不能把茶当水天天喝？”

不可否认，茶是富有文化属性的健康饮品。

且茶比水好喝，它不仅香甜甘润，而且还能提神醒脑，清热解毒。

喝茶实在比喝水来得更舒服。

因此，不少人把茶当水喝，结果，造成过量喝茶。