做茶这些年,从一开始偶尔喝茶到天天喝茶,习惯了与茶相伴的日子。
我曾以为,所有喝茶的人都能获得喝茶的好处,后来发现,我错啦!
有不少茶友反馈:“喝茶后会胃痛”,更有一些网友在网上留言:“喝茶把身体搞垮了!”
原来,很多人都不知道应该怎么喝茶养生,甚至有些茶友把茶当水饮,天天用保温杯泡茶喝。
长时间的错误喝茶,让他们身体遭到了不可逆的伤害。
因此,有一些茶友谈茶色变,怕喝茶胃痛,怕喝茶后失眠,更怕喝茶后肾虚。
同样是茶,为什么有些人能收获喝茶的好处,而有些人搭上了自己的健康呢?
今天和大家聊聊茶把身体搞垮的3大原因,你看看是不是。
一、寒热不分:胃被“绿茶”冻成了冰窖
茶有寒热之分,如果你没注意这点,随意喝茶,很可能就会出现胃痛、胃胀、胃不适。
茶的茶性真的要区分么?
最保险的喝茶方式是看体质喝茶。
如果你原本就胃寒,此时还过多饮用茶性偏寒的绿茶,像往胃里塞冰块,阳气被耗尽,脾胃自然“罢工”。
久而久之,你的脸色也会变黑。
同理,体质燥热的人喝红茶,宛如火上浇油,会如坐针毡,甚至引起腹泻。
二、阴阳失衡:身体被“冰火”撕成两半
中国工程院刘仲华院士曾说过:“茶具有调节身体阴阳的作用。”
体质虚寒的人,喝多点温和型的茶,体质会被中和,达到阴阳平衡。
反之亦然。
如果我们忽略了身体的阴阳平衡,过度喝某一种茶,便会导致阴阳失衡。
所以,再喜欢一款茶,也不能长期一直喝。
有茶友问:“几种茶一起喝,会不会在体内打架?”
绿茶含有大量的茶碱,长期大量饮用会损伤脾阳。
而熟茶含有大量益生菌,不仅口感醇厚顺滑,还能温暖脾胃,养胃护阳。
经常喝绿茶的人,偶尔喝一点熟茶,反而,能缓解绿茶给脾胃带来的损伤。
再者,茶与茶之间的区别,在于它们的内含物质含量不同,对身体的保健效果不同,而非敌对关系,不能共存。
三、毫无节制:过量喝茶腐蚀牙釉质
时至今日,仍有人问:“能不能把茶当水天天喝?”
不可否认,茶是富有文化属性的健康饮品。
且茶比水好喝,它不仅香甜甘润,而且还能提神醒脑,清热解毒。
喝茶实在比喝水来得更舒服。
因此,不少人把茶当水喝,结果,造成过量喝茶。