爱喝茶不如会喝茶,喝茶最伤身的三种习惯,越早知道越好
创始人
2025-07-10 22:05:08
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做茶这些年,从一开始偶尔喝茶到天天喝茶,习惯了与茶相伴的日子。

我曾以为,所有喝茶的人都能获得喝茶的好处,后来发现,我错啦!

有不少茶友反馈:“喝茶后会胃痛”,更有一些网友在网上留言:“喝茶把身体搞垮了!

原来,很多人都不知道应该怎么喝茶养生,甚至有些茶友把茶当水饮,天天用保温杯泡茶喝。

长时间的错误喝茶,让他们身体遭到了不可逆的伤害。

因此,有一些茶友谈茶色变,怕喝茶胃痛,怕喝茶后失眠,更怕喝茶后肾虚。

同样是茶,为什么有些人能收获喝茶的好处,而有些人搭上了自己的健康呢?

今天和大家聊聊茶把身体搞垮的3大原因,你看看是不是。

一、寒热不分:胃被“绿茶”冻成了冰窖

茶有寒热之分,如果你没注意这点,随意喝茶,很可能就会出现胃痛、胃胀、胃不适。

茶的茶性真的要区分么?

最保险的喝茶方式是看体质喝茶。

如果你原本就胃寒,此时还过多饮用茶性偏寒的绿茶,像往胃里塞冰块,阳气被耗尽,脾胃自然“罢工”。

久而久之,你的脸色也会变黑。

同理,体质燥热的人喝红茶,宛如火上浇油,会如坐针毡,甚至引起腹泻。

二、阴阳失衡:身体被“冰火”撕成两半

中国工程院刘仲华院士曾说过:“茶具有调节身体阴阳的作用。

体质虚寒的人,喝多点温和型的茶,体质会被中和,达到阴阳平衡。

反之亦然。

如果我们忽略了身体的阴阳平衡,过度喝某一种茶,便会导致阴阳失衡。

所以,再喜欢一款茶,也不能长期一直喝。

有茶友问:“几种茶一起喝,会不会在体内打架?

绿茶含有大量的茶碱,长期大量饮用会损伤脾阳。

而熟茶含有大量益生菌,不仅口感醇厚顺滑,还能温暖脾胃,养胃护阳。

经常喝绿茶的人,偶尔喝一点熟茶,反而,能缓解绿茶给脾胃带来的损伤。

再者,茶与茶之间的区别,在于它们的内含物质含量不同,对身体的保健效果不同,而非敌对关系,不能共存。

三、毫无节制:过量喝茶腐蚀牙釉质

时至今日,仍有人问:“能不能把茶当水天天喝?

不可否认,茶是富有文化属性的健康饮品。

且茶比水好喝,它不仅香甜甘润,而且还能提神醒脑,清热解毒。

喝茶实在比喝水来得更舒服。

因此,不少人把茶当水喝,结果,造成过量喝茶。

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