【长安茶馆】夏日炎炎，这杯茶里藏着对抗暑气的“小秘密”~夏季饮茶的好处是什么？_茶叶资讯

创始人

2025-07-19 21:10:44

0次

炎炎夏日，冰饮虽爽，却总带着几分寒凉刺激。而一杯恰到好处的茶，既能驱散暑气，又能滋养身体，藏着老祖宗传下来的消暑智慧。

补水同时，更能「解渴」

夏天出汗多，单纯喝水容易觉得“越喝越渴”。茶水中的茶多酚、氨基酸等物质，能刺激唾液分泌，让水分更好地被身体吸收，喝下去不仅解渴，还能补充随汗液流失的微量元素，比冰饮更“实在”。

驱散暑气，安抚烦躁

中医认为“夏主火”，高温天容易让人燥热、心烦。绿茶的清爽、白茶的甘润、茉莉花茶的芬芳，能从感官上带来清凉感。比如一杯龙井，入口鲜爽带点微苦，咽下去后回甘生津，仿佛闷热的空气都被冲淡了几分；傍晚泡上一壶普洱熟茶，温润不刺激，还能缓解白天吹空调带来的身体紧绷。

帮助调节身体状态

夏天贪凉、饮食油腻是常事，容易出现肠胃不适。茶中的咖啡碱能温和促进消化，普洱茶、六堡茶等发酵茶，性子温润，还能帮助调节肠道状态。此外，适度饮茶能提神却不亢奋，避免夏日午后的昏沉感，让状态更清爽。

喝对茶，夏日更舒适

- 清晨喝杯绿茶，鲜爽提神，开启活力一天；

- 午后泡壶茉莉花茶，花香解腻，驱散困意；

- 傍晚来杯白茶，清润平和，为一天收尾。

夏日饮茶，不必追求名贵，关键在“适口”。一杯温热或微凉的茶，慢慢喝下去，感受茶香在舌尖蔓延，暑气在不知不觉中消散——这大概就是夏天最惬意的小确幸吧。

这个夏天，让茶成为你的「天然消暑搭档」，在一冲一泡中，享受与高温和解的从容。

⚠️ 重要提示：以上信息来源网络或用户发布，如有侵权请联系QQ:2519380848或发送链接至QQ邮箱中！

夏天夏日更小秘密状态身体好处夏日炎炎调节普洱暑气故事传记冰饮长安茶馆茉莉花茶夏日