丨本文由小陈茶事原创

丨首发于搜狐号：小陈茶事

丨作者：村姑陈

《1》

这几天，天气变化极大。

时而艳阳高照，时而阴雨绵绵。

雨滴重重敲打着办公室的玻璃窗，划下蜿蜒的水痕，模糊了灰蒙蒙的世界。

空气里弥漫着一股挥之不去的湿冷，键盘的敲击声也显得格外沉闷。

茶友小思望着堆积的文件，心里仿佛像压着一块浸透雨水的海绵，沉重得喘不过气。

“怎么，心情不太好？” 同事小秦的声音带着一丝笑意。

接着，他递来一个小巧的品茗杯，杯口热气氤氲，一股难以言喻的、清雅又带着阳光气息的香味悠悠飘散开。

“来，尝尝这个，我朋友刚寄来的白牡丹。”

“这种天气，人容易蔫，得靠它提提神、顺顺气。”

他不由分说把杯子塞进小思手里。

小思迟疑地啜饮了一口，清甜温润的茶汤滑入喉咙，仿佛一缕穿透厚重云层的微光。

那独特的芬芳在口腔中弥漫开来，奇妙地抚平了她心头的褶皱，似乎连窗外恼人的雨声，听起来都悦耳了许多。

原来对抗潮湿阴郁的魔法，就藏在这一盏小小的温热清茶里。

今天就来好好说道说道，下雨天要喝哪些茶，才能拯救低落的情绪吧！

《2》

阴雨天无论喝新白茶还是老白茶，都可以滋润心灵，涤荡阴霾。

当天空被铅灰色的云层彻底笼罩，雨水无止无休地冲刷着窗棂，人的情绪仿佛也被这湿冷浸泡得沉重黯淡。

此时，品饮一杯白茶，尤其是来自高山云雾滋养的早春白茶，便如同往心间注入了一股清冽甘甜的山泉。

新白茶，鲜爽如朝露，可以唤醒沉闷的感官。

刚制作好的新白茶，比如白毫银针、白牡丹，它们的芽叶披满银毫，干茶就已经散发出清雅的毫香与淡淡的花香，如同早春山林里湿润空气的味道。

用沸水注入时，香气被瞬间激活，清甜的花果香、鲜爽的青草气息升腾而起，轻盈又灵动。

泡出来的茶汤色泽浅黄明亮，入口清甜鲜爽，毫无苦涩感。

这种纯净鲜活的滋味，能有效打破雨天带来的味觉和情绪的钝感。

白茶中丰富的茶氨酸能为大脑带来深度的放松感，同时提高专注力。

还能有效地缓解焦虑和低落的情绪，仿佛为疲惫的心灵做了一次清新的“呼吸操”。

老白茶，醇厚似暖阳，可以驱散寒冷和阴霾。

若你面对的不仅是连绵的阴雨，还有挥之不去的寒意与深入骨髓的疲惫感，那么历经岁月沉淀的老白茶便是更熨帖的选择。

时光的魔力让白茶的内质悄然发生转化，干茶的色泽由翠绿、青绿转为深绿、灰绿，甚至会出现珍贵的黄、褐、绿三色交织。

开汤后，药香、枣香、陈香、甜蜜的毫香等等交织融合，温暖醇厚，直抵人心。

茶汤的颜色也加深为琥珀色或赤金色，滋味变得醇和饱满，甘甜度显著提升，温润感十足。

并且老白茶的性味更趋温和，还适合煮饮。

窗外阴雨绵绵，屋内一壶老白茶于炉上噗噗作响，蒸腾的热气携带着温暖的枣香药香弥漫满室。

一杯入喉，暖意从胃里升腾，缓缓扩散至四肢百骸，不仅驱散了湿寒，还抚平了心绪的褶皱。

老白茶如同一位智慧宽厚的长者，用它温润的力量，默默支撑着你度过乌云密布的时光。

《3》

阴雨天喝岩茶，岩骨的花香可以振奋低落的心神。

当低压的云层沉沉欲坠，雨水淅沥不绝，连带着人也陷入一种绵软无力、精神涣散的状态时，你需要一点更有力道的提振。

此时，一杯焙火到位、岩韵显著的武夷岩茶，便是劈开阴霾的一道光。

岩茶独特的“岩骨花香”在雨天尤显珍贵，其香气复杂而富有层次。

肉桂的桂皮香，辛锐而张扬，水仙的兰花香，清幽而雅致······除此之外还有馥郁的果香、甜香，交织着焙火带来的温暖火功香，如焦糖香和炭火香。

比如我们家的2024老树名丛《半天妖》，由于是足火岩茶，因此焦糖香与酵香极浓，极圆融，极广袤。

这种丰富、浓郁、穿透力极强的香气，本身就是对抗沉闷空气的神器。

深吸一口茶香，仿佛置身于雨后初晴、云雾蒸腾的武夷山岩谷之间，清冽的空气携带着泥土与植被的芬芳，再低落的情绪都会为之一振。

岩茶的茶汤，通常呈现明亮的橙黄或深琥珀色，入口滋味醇厚、饱满、富有力度，有明显的收敛感和持久的回甘生津。

这种强烈的感官体验，能瞬间唤醒被阴雨天气麻痹的味蕾和迟钝的神经。

其关键成分在于丰富的茶多酚与适量的咖啡因。

因为在制作的过程中，岩茶经历了独特的“焙火”工艺，使得其内含物质的转化与结合方式与其他茶类迥异。

这种结合能更有效地刺激中枢神经系统，带来清晰、振奋的提神效果。

同时厚实的汤感和温暖的焙火气息，又能提供扎实的暖意和满足感，而非单纯的咖啡因带来的紧张感。

这时一杯好的岩茶下肚，就能清晰感受到一股暖流和力量从身体深处升起，驱散因湿冷带来的萎靡不振，让低落的情绪重新找到支点，心神也随之明朗坚定起来。

《4》

阴雨天喝红茶，因为甜醇的暖流最抚凡人心。

当冷冷的冰雨持续敲打窗扉，寒意无孔不入时，人最本能的渴望莫过于温暖与甜蜜的慰藉。

此时，一杯发酵充分、甜香四溢的红茶便是最温柔可靠的陪伴。

它像一束看得见的暖光，一个无声却结实的拥抱。

红茶的魅力主要在于它温暖迷人的色泽和甜醇的滋味。

那一抹或深或浅、透亮润泽的红色茶汤，在阴雨天灰暗的背景下，本身就是一道温暖的视觉风景。

其香气以甜香为主基调，比如蜜糖香、焦糖香、甜薯香还有成熟的花果香。

馥郁而直接，带着阳光晒透谷物般的满足感，毫无保留地拥抱你的嗅觉。

入口的滋味醇和、甘甜、顺滑，几乎没有苦涩感，饮后口腔里弥漫着舒适的甜润感。

毕竟红茶的温暖属性源自其全发酵的工艺。

这一过程使茶叶中的茶多酚大量转化为茶黄素和茶红素。

这些物质不仅赋予了红茶标志性的橙红汤色和醇厚口感，更重要的是，它们使得红茶的茶性变得温和甘润。

同时，红茶中丰富的茶多糖以及发酵过程中产生的可溶性糖类，是其甘甜口感的主要来源。

毕竟甜味能有效刺激大脑释放多巴胺，就像为什么许多人心情不好时就想吃点甜食一样。

在阴郁寒冷的天气里，红茶带来的这份直接的、充满能量的甘甜与温暖，能有效激活大脑的“快乐中枢”，快速提供情绪支持，缓解焦虑和孤独感，给予人最踏实的身心抚慰。

尤其推荐2025正山小种《云初霁》，其内含物质更丰富，茶汤往往更加浓强饱满、甜感突出，温暖身心的效果尤为显著。

一杯滚烫甜润的红茶捧在手心，小口啜饮，那暖流仿佛能融化周遭的湿冷，也悄然熨帖了心底的凉意。

《5》

窗外雨声淅沥依旧，世界依然笼罩在灰蒙蒙的水汽里。

然而，当手捧一杯为自己精心冲泡的热茶，足以烘干被雨淋湿的心情。

看着袅袅的热气升起，任那或清雅、或馥郁、或甘醇的茶香温柔地包裹住自己，再让温润的茶汤缓缓滑过喉咙，暖意便从胃里升腾，丝丝缕缕地渗透进四肢百骸，最终悄然抵达心底最深处。

阴雨天带来的压抑与低落，在茶汤的浸润下，竟也神奇地开始松动、消散。

白茶的清泉荡涤了心尘，岩茶的刚劲撑起了精神，红茶的甜暖抚平了寒瑟。

我们以茶为舟，安然渡过情绪的雨季。

其实茶香氤氲处，便是我们自己亲手点亮的晴空。

这方寸之间的暖意与回甘，已足够抵御窗外整个世界的潮湿与阴霾。

原创不易，如果您觉得这篇文章对您有帮助，请帮忙点个赞。

关注【小陈茶事】，了解更多白茶，岩茶的知识！

小陈茶事村姑陈，专栏写手，茶行业原创新媒体“小陈茶事”主笔，已出版白茶专著《白茶品鉴手记》，2016年-2020年已经累计撰写超过4000多篇原创文章。