南宁城和医院讲养生喝茶经_茶叶资讯

创始人

2025-04-29 16:08:18

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喝茶养生，这是中国人最认同的养生之道，喝茶也该顺天地自然的变化，应季节而养，循五脏而补。如何喝茶才能达到最佳效果呢? 那么不同的季节和不几的人适宜喝什么茶呢？今天就来和大家聊聊关于喝茶的那些事！

早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶。

午后适宜喝青茶或；通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

晚间适宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。

茶叶可解人体各种毒素，不过不同体质不同人群，喝茶的种类也相应不同。

电脑族以绿茶、枸杞茶、菊花茶等为宜。

应酬族推杯换盏者喝“三花茶”（葛花，白菊花，玫瑰花）。吞云吐雾者饮罗汉果茶，罗汉果清咽利喉，能“清洗”尼古丁对口腔咽喉的污染。

免疫力低下者绿茶大枣茶、金银花茶等效果不错。

胃不好者可选择薄荷茶、红茶等。

高血脂者高血脂伴肥胖适宜菊花绿茶、乌龙降脂茶;高血脂伴脾胃功能欠佳宜于普洱茶。

高血压者血压高伴眩晕者饮菊槐茶;血压高伴心脏病者饮菊花山楂茶或杜仲茶;血压高伴水肿者饮玉米须茶。

高血糖者绿茶颇佳，其他如乌龙茶、红茶、黑茶、白茶也有降血糖之效，乃因茶中的茶多糖成分通过抗氧化和增强葡萄糖激酶活性而降低血糖。

情绪抑郁者花茶、荷叶茶等为好。

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